Que quantidade deverá dar

A primeira vez que der sólidos ao seu bebé dê-lhe a provar um bocadinho na colher ou na ponta do seu dedo (lavado). Se ele gostar, dê-lhe mais. Faça o mesmo de cada vez que introduzir um novo alimento. Deixe-se guiar pelo apetite do seu filho.

Alimentos a dar a partir dos 4 meses

Legumes: Brócolos, cenoura e outros tubérculos, couve-flor, cougettes, abóbora.

Cereais sem glúten: Arroz, milho, painço

Outros hidratos de carbono como amido: Tapioca, sagu.

Fruta: maçã, alperce, banana, pêra.

A partir dos 5 meses

Carne: Frango, peru.

A partir dos 6 meses

Lacticínios: leite de vaca, queijo, iogurte, ovos

Cereais com glúten: trigo, centeio e aveia em pães, biscoitos, cereais de pequeno-almoço e molhos à base de farinha.

Leguminosas: Erviçhas, lentilhas, feijão, e tofu.

Outras carnes e peixes: borrego, carne de vaca, carne de porco, peixe em filetes.

Frutos secos e sementes: Moa os frutos e as sementes. O risco de alergia é raro, mas pode ser grave. Os amendoins, em especial, poderão provocar alergias.