O Nutricionista
Olha-se primeiro para a comida porque é mais fácil de manipular. Os efeitos dos alimentos variam de pessoa para pessoa - para algumas, o vinho tinto ou o queijo podem fazer dores de cabeça. Veja se há alguma causa alimentar provável e corte. A carência de cafeína é outro réu comum, por isso, se anda a cortar no café, faça-o gradualmente. E beba muita água.

O Aromaterapeuta
Misture duas gotas de óleo de hortelã-pimenta e uma colher de chá de azeite. Massaje com essa mistura a testa e têmporas. Pode também deitar 2 gotas de óleos de lavanda (Lavandula angustifolia) ou de mandarim (Citrus reticulata) ou salsa (Salvia sclarea) num algodão, inalando durante 2 ou 3 minutos.

O Acupunctor
O tratamento baseia-se nos seus sintomas (fadiga, tonturas, irritabilidade) e tipo de dor (de um lado ou ambos, pulsante ou cortante). A acupressão pode ajudar a combater as dores de cabeça. Dores na parte frontal da cabeça: faça pressão na porção de pele entre os seus polegar e indicador. Dores na parte lateral: pressione o peito do pé entre o dedo grande e o segundo dedo.

A Neurologista
A maior parte das pessoas que consultam um médico por causa de dores de cabeça têm, na verdade, enxaquecas. Os analgésicos ajudam, mas se precisa de um medicamento duas ou três vezes por semana, consulte um médico. Informe-se sobre os medicamentos que previnem as dores. Se começou a sentir dores de cabeça muito fortes, isso pode ser sinal de um problema grave.