Sintomas:
Seios permanentemente duros, dolorosos, tensos.

Pessoas mais em risco
Mulheres que amamentam.

Porque dói?
Com receio de ter dores, a mãe hesita em pôr o bebé ao peito; o stress diminui a secreção de ocitocina e a excreção do leite torna-se mais difícil. O leite acumula-se não por ser muito, mas porque não escoa bem. Os seios encontram-se sob pressão, despejam mal, as mamadas são difíceis e insuficientes. O ingurgitamento é um factor de risco de complicações infecciosas (linfagite).

O que pode fazer?
Despeje os seios o mais frequentemente possível fazendo mamar o bebé, mas também através de massagem aréola debaixo de um duche quente (melhor que a bomba de extrair leite, que pode ser demasiado traumatizante). Segure a aréola entre os dedos atrás do limite da zona pigmentada e depois, sem atingir o mamilo, vá puxando e fazendo pressão devagar, com movimentos lentos, não tocando senão na aréola. Se não conseguir, quando estiver na maternidade peça à enfermeira que lhe mostre como deve fazer.

Que tratamentos?
Medicamentos
O médico pode prescrever antálgicos (paracetamol) e anti-inflamatórios (aspirina).

As outras medicinas
Auriculoterapia
Actua eficazmente sobre os factores hormonais

Fisioterapia
Os anti-inflamatórios de origem vegetal podem substituir os anti-inflamatórios clássicos. O pilriteiro ou a valeriana acalmam a ansiedade.

Homeopatia
Acalma a ansiedade da jovem mãe e actua contra os sintomas físicos com numerosos remédios.

Que prevenção?
- Ponha o bebé ao peito de forma frequente e regular. Um recém-nascido pode mamar 10 a 12 vezes por dia, o que estimula a subida de leite. Um bebé que nasceu sem medicamentos (preparados de ocitocina, anestesia epidural) pode mamar sempre que quiser. No caso de um bebé nascido sob medicamentos, as mamadas não devem ser muito espaçadas; faça-o mamar mesmo que esteja a dormir, acordando-o devagar.
Descontraia-se e repouse.