TOP 20 Alimentos
Vinho tinto e sumo de uva
O sumo ou, no caso do vinho, o sumo fermentado das uvas. A maioria dos vinhos é feita com uvas pretas.
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Trigo integral
O trigo na sua forma completa ou integral, ou seja, com o farelo, que envolve o grão e protege as outras duas principais partes da planta
Leite magro
Não é bem a mesma coisa que a mãe vaca dá aos vitelinhos. O leite que compramos no supermercado é pasteurizado e homogeneizado.
Leguminosas
Não costumamos pensar nas leguminosas como sementes, mas é o que efectivamente são, pois crescem no interior de vagens.
Frutos secos
As sementes ou embriões das plantas. Os frutos secos são os embriões de diversas árvores