Saúde
DEMÊNCIA — MITO E REALIDADE
São muitos os adultos que temem mais a doença de Alzheimer ou outras formas de demência do que a doença cardíaca, a diabetes ou o cancro.
12 atalhos para a alegria
Os especialistas defendem que a felicidade pode ajudar-nos a viver mais tempo.
Sabugueiro
Sambucus nigra
Astrálago-da-china
Astragalus membranaceus
Unha-de-gato
Uncaria tomentosa, U. guianensis
Os perigos do Stress
Hoje em dia, não temos que nos defender de predadores, mas o nosso corpo continua a reagir às adversidades – desde os contratempos diários aos problemas mais graves.
Está cansado?
É possível que o seu estado de exaustão não se deva à privação do sono.
Sono - a arma secreta do corpo
Gastamos cerca de um terço da vida – em média, 24 anos — a dormir ou a tentar dormir. Uma atividade que consome tanto tempo é forçosamente importante:
Água: o nutriente esquecido
Uma coisa é certa: beber muitos líquidos, água em especial, é bom para a saúde.
Qual o seu peso ideal?
Precisa de perder peso?