Oito em cada 10 pessoas já tiveram dores nas costas num dado momento da sua vida. A aplicação de gelo e de calor e a toma de analgésicos resolvem o problema. No entanto, para demasiadas pessoas, a dor nas costas constitui um dilema contínuo. Há muitas formas naturais de aliviar a dor quando esta se manifesta e até de evitar que chegue a ocorrer.
Damos-lhe a conhecer duas receitas que curam.
CATAPLASMA CLÁSSICA DE MOSTARDA
Ingredientes:
2 ou mais colheres de sopa de mostarda moídas (ou 2 colheres de sopa de mostarda em pó)
3 colheres de sopa de farinha
1 clara de oov
1-4 colheres de sopa de água morna
Preparação:
1. Mistre a mostarda e a farinha numa taça pequena.
2. Misture a clara de ovo e adicione água até obter uma pasta espessa.
3. Espalhe a cataplasma de mostarda sobre um pano ou um guardanapo de papel
4. Peça a alguém que lhe coloque o pano ou o guardanapo de papel, com o lado da mostarda sobre a pele, e deixe atuar durante cerca de 20 minutos. As sementes de mostarda combatem a irritaçã, ajudando a reduzir a dor.
UNGUENTO DE ÓLEO DE CÂNFORA
Ingredientes:
1 colher de sopa de gengibre finamente picado (ou 1 colher de sopa de gengibre em pó)
1 colher de sopa de alecrim seco
1/4 xícara de azeite
5 gotas de óleo de hortelã-pimenta (facultativo)
2 gotas de óleo essencial de cânfora ou de gualtéria (facultativo)
Preparação:
1. Reduza o gengibre e o alecriam a pó num moínho de café limpo.
2. Misture o azeite e os óleos numa taça pequena.
3. Adicione o alecrim e o gengibre.
4. Peça a alguém que lhe massaje a região afetada com essa mistura e cubra-a com um pedaço de tecido ou uma t-shirt velha. Em seguida, ligue uma almofada de aquecimento sobre o pano durante 15 a 20 minutos e descanse enquanto o unguento penetra na pele. Poderá duplicar a receita para áreas maiores. Tome um banho de imersão para remover o preparado.
Soluções naturais
A primeira medida a tomar depois de as dores nas costas passarem é fortalecer os abdominais. O fortalecimento dos músculos que sustentam a coluna - abdómen, ao longo das costas e à volta do tronco - retirará muita tensão da coluna e ancas.
Excerto retirado do livro "Uma Farmácia na Sua Despensa"
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