Alimentação Saudável | Selecções do Reader's Digest

Segundo vários estudos científicos, poderá evitar que o seu bebé desenvolva asma proporcionando-lhe uma alimentação rica em vitamina E.

A diabetes está estreitamente ligada à alimentação, sendo possível prevenir a doença alterando gradualmente os hábitos alimentares.

Escolha peixes com menos probabilidades de conterem mercúrio ou outros poluentes.

A canela (cinnamomum verum) é extraída de uma casca de uma pequena árvore nativa da Ásia, sendo venerada

Altamente nutritivos e sempre disponíveis, não admira que os ovos sejam considerados um superalimento.

A sua mãe tinha razão – como sempre – quando lhe mandava comer os legumes.

Há muito mais nas fibras do que se pensava.

Esta contorcida raiz tem tido sempre um papel primordial nas medicinas asiática e indiana, sobretudo como auxiliar da digestão.

A dieta tradicional do Sul da Europa é famosa por ser benéfica para a saúde do coração.

Além do azeite, a dieta mediterrânica inclui muitos legumes e fruta,

O que se segue é o que os especialistas sugerem para baixar os seus níveis de colesterol sérico.