Alimentação Saudável
Frutos vermelhos
Morangos, framboesas, amoras-pretas, mirtilos, groselhas-vermelhas e pretas... são, todos eles, extraordinariamente benéficos para o seu sistema imunitário.
Chá: um estimulante suave
A introdução na Europa da bebida preparada com a infusão das folhas de chá deve-se aos Holandeses, no século XVIII.
As virtudes do Alho
Não restam dúvidas acerca dos inúmeros benefícios do alho - é um antibiótico natural, que combate muitas infecções, baixa o colesterol, protege o coração e favorece a circulação.
Aumente a produção de esperma
O homem produz esperma constantemente, mas o número e a qualidade dos espermatozóides são influenciados pela alimentação.
Previna a asma desde o primeiro dia
Segundo vários estudos científicos, poderá evitar que o seu bebé desenvolva asma proporcionando-lhe uma alimentação rica em vitamina E.
Prefira o descafeinado
A diabetes está estreitamente ligada à alimentação, sendo possível prevenir a doença alterando gradualmente os hábitos alimentares.
Peixes mais seguros
Escolha peixes com menos probabilidades de conterem mercúrio ou outros poluentes.
OS INCRÍVEIS OVOS
Altamente nutritivos e sempre disponíveis, não admira que os ovos sejam considerados um superalimento.
OUÇA A SUA MÃE
A sua mãe tinha razão – como sempre – quando lhe mandava comer os legumes.